Planificación personalizada con metodología iLevels, seguimiento diario en TrainingPeaks y nutrición deportiva integrada para ciclistas amateur competitivos.
Reservar llamada gratuita
Tu FTP lleva meses estancadoEntrenas duro pero los números no mejoran. El volumen no es el problema: es la falta de estructura.
Entrenas sin objetivos realesSigues Strava, te comparas, acumulas kilómetros… pero no hay un plan detrás que lleve a algún sitio concreto.
La nutrición es un caosNo sabes qué comer antes, durante ni después de cada entrenamiento. Llegas a competición sin haber periodizado nada.
No sabes cuándo recuperarEntrenas cuando toca y cuando no toca. CTL, ATL, TSB son letras que no usas para nada.
"Antes entrenaba 12 horas semanales y no mejoraba. Con Jose, en 4 meses subí 40W de FTP y mi VO₂max pasó de 63 a 71 ml/kg/min entrenando menos horas."— Darío, ciclista amateur · 4 meses de entrenamiento
Planificación semanal basada en las 9 zonas de intensidad de la metodología Coggan. Cada entrenamiento tiene un objetivo fisiológico claro: no solo "tirar kilómetros".
Análisis de cada entrenamiento con WKO5. Cuenta Premium de TrainingPeaks incluida. Ves en tiempo real cómo evoluciona tu CTL, ATL y forma.
Planificación pre/intra/post entreno adaptada a cada sesión. Sincronizado con TrainingPeaks y Strava. Ajustes semanales según carga real.
WhatsApp de lunes a viernes de 8 a 11h. Cambios de entrenamientos, dudas, ajustes de última hora. No eres un número en una lista de clientes.
Cada 2 meses recibes un análisis completo de tu evolución: potencia, durabilidad, métricas fisiológicas y ajuste de objetivos para el siguiente bloque.
Entrenamiento de fuerza con vídeos explicativos. Guías de suplementación, nutrición, estrategia de carrera. Todo lo que necesitas en un solo sitio.
20 minutos. Sin compromiso. Analizamos tu situación y te digo exactamente qué necesitas mejorar.
Sin tarjeta. Sin compromiso.
Si no encajamos, te llevas claridad de todos modos.
Ciclista amateur de 38 años. Llevaba 2 temporadas estancado en el mismo FTP a pesar de entrenar más de 10h semanales. El problema: demasiado volumen en zonas incorrectas, sin periodización y sin control de la nutrición.
Con el programa JATRAINING redujimos el volumen total, estructuramos los bloques por fases y periodizamos la nutrición por sesión. Resultado en 4 meses:
Menos volumen. Mejor estructura. Más adaptación.
Una llamada de 20 minutos puede cambiar toda tu temporada. Sin compromiso. Solo claridad en lo que realmente necesitas.
Reservar llamada gratuita